こんにちは。

まったくどうでもいいことなのですが・・・舌に３か所も口内炎ができてしまいました。

今迄にも何度かできていますが、ここまで痛いのは初めてで・・・

何も口に入れてなくても、しびれるような痛みが来る時があります。

当然、刺激物はダメなのでビールもガマン。

何日かで勝手に治るようですが、早く治ってほしいものです。

（市販薬を塗りたくっています）

さて、そんなことよりも、これからは熱中症対策ですね。

皆さま、塩分、水分、そして休憩はキッチリととってくださいね。

口内炎とは段違いの症状になってしまう可能性がありますので。

でも、やっぱり痛い・・・